便秘撑破肛门能否自愈，取决于便秘能否解决，如果大便通畅，撑破的裂口很小，可以自行愈合。如果便秘持续存在，即使裂口愈合，还有被撑开的可能，反复撑开，容易形成瘢痕、增生，另外，肛周不是无菌环境，反复有裂口反而会继发感染，因此保持大便通畅是重点。
首先要吃含纤维素多的新鲜的水果和蔬菜，促进肠蠕动；其次避免吃辛辣刺激性的食物，以免耗伤肠道内津液加重便秘；此外，可顺时针揉肚子增加胃肠蠕动。
适量喝水保持肠道湿润。有裂口时，可外用清热凉血的药物促进愈合。