经常喝酒的人保养肝脏，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，喝酒前后可以适当的喝一些蜂蜜水或者果汁，促进酒精的排出，需要在平时保证饮食的清淡型，不能经常吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，并且减少喝酒的次数。
对于经常喝酒的患者，通过饮食保养肝脏的效果可能不明显，吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，建议患者在医生的指导下保养肝脏。