可以通过阴陵泉穴、足三里、承山穴进行调理体内寒湿。
1、陵泉穴是脾经的合穴，有健脾除湿的功效，能够很好的健脾，脾功能强健了，那么体内的湿气自然就祛除了。
2、足三里治疗脾胃疾病首选的穴位，能够驱走体内的湿气，加强脾功能，如果寒湿比较严重，可以采用针灸或者艾灸的方法进行刺激，效果会更加明显。
3、长期按摩承山穴能够恢复体内的阳气，阳气充足体内的寒气自然随之消退，能够缓解寒湿困脾带来的疲劳感。 建议由专业医生进行穴位选择和操作。