牙花子红肿牙还疼最常见的原因是牙周炎引起，牙周炎的疼痛，不是牙齿本身的原因造成，而是由口腔内的一种厌氧菌引起的牙周组织充血发炎刺激到牙神经而引起的疼痛，在咬食过程中会直接加剧疼痛。
一般建议是进食后半小时以内一定要刷牙，刷够三分钟可以选用抗敏牙膏，然后也可以刷牙方式改变为巴氏的刷牙法。睡觉前也一定要好好刷牙，刷够三分钟，再配合使用水牙线是较好的选择。
最好到牙周科接受龈上洁治术以及龈下刮治术，治疗后期需每三个月一次的复诊来维护牙周的健康。