感冒不建议喝肌酸。因为喝肌酸有可能会加重感冒的症状，而且患者在感冒的时候喝肌酸也有可能会使身体受到更大的伤害，对于感冒的恢复是非常不利的。
感冒的时候患者是不可以做剧烈的运动的，应该要做一些舒缓的有氧运动，白天多晒晒太阳，可以促进钙吸收，提高抵抗力，同时再配合医生口服一些抗感冒的药物来进行治疗。
感冒应该要注意多休息，饮食上一定要做到营养均衡，饮食多样化，多休息，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。
感冒了建议去正规医院，在医生的指导下进行治疗。