感冒不能健身，因为不利于病情的恢复。健身虽然可以提高患者的免疫力，提高患者的心肺功能，甚至是有助于预防感冒的；但是在感冒的状态下去健身，并不利于患者的病情，反而会影响到病情的恢复。
如果感冒的症状比较重，可以适当的使用一些药物来减轻，比如可以使用氨麻美敏片等复方的感冒药。感冒的时候主张进行适当的休息，主张保证充足的睡眠，另外还需要注意适当的多饮水，适当的吃一些水果，清淡的饮食，这些对于患者病情的恢复也是有一定帮助的。
建议患者去正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。