50岁的成年人裸睡有利有弊。裸睡可以提高睡眠、皮肤质量，但也易于受凉或感染，在裸睡时需要注意卫生、保温，避免受凉。
裸睡一般入睡后体温会自然下降，皮肤具有散热功能，裸睡可以让皮肤更好地感知环境温度，适度散热，从而调整睡眠节律，提升睡眠质量；
裸睡有助于皮肤正常分泌排泄，皮肤在室温下，局部血流量增加，促进局部代谢，从而提高皮肤质量；女性私处通常处于湿润状态，内裤过于贴身，身体易滋生霉菌，裸睡可以减少妇科疾病的发生。
但冬季裸睡有可能造成受凉感冒；被褥不及时清洁，易滋生细菌，会导致皮肤接触细菌、螨虫等，出现红肿、瘙痒等过敏症状，甚至还可能导致私处感染。
总之裸睡有好有坏，可根据自己的具体情况选择。