通常情况下，便秘是由于粪便中缺乏足够的水分，从而无法使粪便软化和在肠道内移动，或者是由于肠道肌肉收缩太过缓慢，以至于无法将粪便推送出体外。
患者平时饮水较少、饮食中缺乏膳食纤维，平时的运动量较少，以上原因都可以通过简单的生活方式调整进行补救，例如多吃蔬菜水果、多喝水、经常运动、定时排便等。
也有可能是以上原因都可以通过简单的生活方式调整进行补救，例如多吃蔬菜水果、多喝水、经常运动、定时排便等疾病的信号，患者要引起重视。
建议患者长时间便秘的话，及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。