吃钙片并不能促进身高的生长，钙片主要是以钙为主，但吃了不一定可以吸收。身高的高矮与基因、遗传有关。最常引起身高不足的原因和遗传有关，除遗传外也可能与孩子的运动不足有关，像跳绳、跳高都可促进骨骼的生长。
另外要规律作息，夜间会分泌较多的生长激素。大多数人的身高是在16-17岁形成，想要长高要在青春期加强运动和适当休息。