更年期脾气的症状包括情绪不稳定、喜怒无常、多疑、易激动、急躁、忧郁、焦虑、愤怒、容易发脾气等症状。可能还会出现胸闷、易出汗、脸色苍白、身体各部位不适，焦虑、敏感、偏执、紧张、恐惧、孤僻等心理障碍。
更年期患者要善于克制，用积极的心态对待，养成乐观的性格，学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些户外娱乐健身活动，通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。