早期糖尿病患者锻炼因人而异，要求有氧运动，循序渐进，适可而止。年轻人可以选择走路、太极拳、骑自行车、游泳等；老年人可以减少运动量，以轻松舒适的运动为主，根据体力和体能决定运动方法。
运动完以后，以身心愉悦、身体微微出汗、不疲劳为宜。老年人运动还要注意其他状态如有高血压、眼睛病变，要避免过度深蹲、举重等运动。
建议患者根据自身情况制定个性化运动方案。出现不适请及时就医。