女性更年期通常是在45岁到55岁之间开始。女性进入到更年期后出现卵巢功能减退情况，然后身体雌激素水平分泌会降低，出现面部潮热，失眠，易怒，注意力不集中，记忆力减退，皮肤色素沉着，牙齿松动甚至骨折等症状。
日常生活中女性平时要适当锻炼身体，提高身体的新陈代谢能力，加强自身身体素质，进而加强心理素质。如果更年期症状严重的话，建议及时就医，在医生的指导下，规范治疗。