拍打带脉是有一定的减肥效果，但也因人而异。带脉是位于腰部周围一圈穴位的统称。拍打带脉减肥是中医养生方法，拍打带脉可以让经络气血运行加快，从而增强肠道的蠕动，有利于脂肪的代谢，排出宿便和废物以达到瘦身的目的。
但是每个人都有不同的体质和生活习惯等因素的影响，所以每个人的减肥效果是不同。建议患者在拍打时，不易用力太大，以免造成伤害。