跑步对降血压有一定的辅助作用，但如果降血压的话，还是要结合药物进行治疗。在跑步的过程当中，为了维持重要脏器有足够的供血，机体会代偿性的提升血压。
高血压的病人建议适当运动，可以通过跑步来增加心肺功能，同时也能够通过运动来降低体重，控制体重在正常的水平范围内，有助于血压的控制。
如果重度的高血压，血压很高了，需要暂时休息为主，并结合药物治疗。建议患者适当的进行运动，如果出现血压异常，建议及时就医。