蒸汽眼罩对眼睛是有好处的。蒸汽眼罩可以促进睑板腺分泌油脂，缓解眼睛干涩的症状，通常对眼睛并无较大危害，在使用蒸汽眼罩时，需控制温度，避免蒸汽眼罩的温度过高而灼伤眼睛。
在佩戴蒸汽眼罩后，能够起到热敷的作用，进而促进睑板腺分泌油脂。蒸汽眼罩通常用于改善视力疲劳以及干眼症等。但是使用蒸汽眼罩一定要掌握正确的操作方法，每次使用的时间也不宜过长，以三十分钟左右为宜。