舌苔长期厚白这种情况一般多数是由于脾胃湿热引起的症状。正常情况下，舌质舌苔为淡红舌薄白苔。治疗的话，建议可采用除湿和胃的药物，可以口服健脾丸，黄连清胃丸等进行治疗，或者可以找当地中医，通过辨证用中药调理。
除了使用药物，平时需要注意生活调理，注意温热饮食，一定不要吃寒凉的东西。平时注意多喝热水，多进行身体锻炼，以及注意不要经常熬夜。