起头皮屑的原因可能是日常的饮食大多油腻、辛辣、刺激性的食物较多，从而容易产生更多油脂，头上就会有更多的头皮屑。如果平时没有规律作息，比如睡眠不足、长期熬夜、睡眠质量不好、精神长时间紧张、情绪波动比较大，这些也会导致脂溢性皮炎，其临床表现就会产生更多的头皮屑。
平时过度清洁或不讲究个人卫生也会使头皮屑产生的更多，可以使用一些去屑洗发露。