脾虚血亏会有头晕、腰部酸痛的症状。中医当中气血两虚一般是由于脾虚导致的，主要是由于脾气亏虚、运化无力，对食物不能充分的消化吸收，导致气血生化乏源，从而引起了气血两虚。
脾虚的患者往往伴有嗜睡、下肢水肿、头晕，反应迟钝、舌苔腻、舌边有齿痕等症。女性患者经量少、经期短、月经容易延迟、白带过多等。
而气血两虚往往会有乏力、恶风、面色苍白等，同时免疫力低，容易感冒。建议多吃一些含铁量丰富、高蛋白的食物。多参加运动，如跑步、游泳等。
按时睡觉，不要吃性寒的食物。