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少吃饭有什么好处
提问时间：2020-10-18 16:01
我想知道少吃饭有什么好处？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科少吃一点饭的好处为能够帮助胃肠减轻负担。吃得太多很容易给人的消化系统增加负担，食物消化不彻底，会长时间在肠道中滞留，会导致毒素或者是致癌的物质产生，从而损害到身体健康。
建议每天可以少食多餐，胃部不会被撑大，也有利于减肥和瘦身，还能够促进肌肉增长，也能降低热量摄入。回复时间：2020-10-18 18:01
