胃反流患者可以经常吃些粗粮，例如燕麦、玉米、高粱等，粗粮膳食纤维含量高，可以促进肠道蠕动；可以吃些新鲜的水果蔬菜，如菠菜、油菜、苹果等，可以补充身体所需维生素、微量元素等物质；
还可以吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆等，具有保护胃黏膜的作用，还能够促进营养物质的吸收。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，难以消化、容易产气的食物。
要合理饮食，规律作息，适当运动。