性生活硬不起来，可能是肾虚或者心理作用导致的，可以遵医嘱服用万艾可、补肾益脑丸、三鞭温阳胶囊、人参鹿茸丸等药物来调理。
避免性生活时紧张或是思想压力大，多与女友做性生活前戏，多交流沟通，平时多吃一些温补壮阳的食物，如猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等。
平时注意休息，不要熬夜，保持情绪乐观，避免使用辛辣、刺激性的食物，适当的加强锻炼增强体质。如果上述症状持续，建议患者尽早前往医院就诊治疗，以免耽误病情。