男人吃杏仁有好处，好处具体如下：
1、可以提高身体的免疫力，因为杏仁中含有丰富的蛋白质和钙元素，可以很好的满足身体的需要，更好的抵抗病毒。
2、有利于心脏功能，心脏的作用是促进全身的血液循环，而杏仁就可以加速血液的循环，可以减轻心脏的代谢，有利于心脏功能的进行。
3、还可以起到一定的壮阳补肾的作用。 注意：产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用。