气血不足有以下锻炼方法。
1、可以晨起后面朝太阳，打二十四式太极拳、八段锦或者站桩，都可以达到增加气血的效果。
2、每天晨起可以慢跑30分钟，再用双手呈半握拳状，以拍打两侧斜肋部、以及大腿内外侧的肝胆经，激发经脉循行;
3、可以俯卧撑、或者瑜伽、深蹲等运动，都可以促进气血生成，同时还可以拉伸筋脉。 锻炼只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。