没有对心脏最好的牛奶，因为牛奶不能直接作用于心脏，目前没有研究表明牛奶对心脏好。牛奶含有丰富的营养物质，例如能量、脂肪、蛋白质、碳水化合物等，可补充身体所缺的营养物质。
牛奶还含有丰富的微量元素，例如含有的钙元素对骨质疏松患者补充钙元素有一定的好处。如果有高血压或高血脂，需要选择低脂牛奶或脱脂牛奶；
如果有高血糖，应该选择低糖牛奶或无糖牛奶。如果缺钙，可以选择高钙牛奶。需要根据自身情况选择是否喝牛奶以及饮用量。