防脱发的方法有以下几种，具体分析如下：
1、不要频繁洗发，太频繁会使头皮干燥,进而伤害头发。
2、用木梳梳头或用手按摩头皮，加速局部血液循环，有利于新发生长。
3、用39摄氏度左右的温水洗头，水温过高会导致头皮和头发干燥。
4、多吃新鲜蔬菜、蔬菜、豆类、鱼虾、纯奶等食物，以补充各种营养。
5、口服桑葚子、枸杞子、旱莲草等滋补肝肾的中成药，有利于生发。如果出现严重脱发时，应及时就医，查明病因，对症治疗。