可以通过以下方法快速恢复精气神。
1、用药恢复：可以使用柴胡疏肝散还有木香顺气丸，以及四物汤、八珍汤、补中益气丸、逍遥丸等改善气血，恢复精气神。
2、保持健康的生活习惯：调整安静的环境还有保证睡眠，不要熬夜，拒绝过量的吸烟、饮酒，使身体恢复。
3、适度运动：运动可以使精神得到放松，还可以使精力得到恢复，但运动要适度，以免给身体造成损伤。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。