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含硒量最高的食物有哪些?

提问时间:2020-10-21 16:09
想咨询一下,含硒量最高的食物有哪些?
医生回复
  • 韩晓 主治医师
    三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
    含硒量高的食物如下:
    1.海产品:比如像牡蛎、扇贝、鲍鱼,这些海产品当中,也能够为机体提供丰富的硒元素。
    2.动物的内脏:比如像猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝,在动物的内脏当中往往富含有丰富的硒。
    3.粗粮:比如像大麦、燕麦、荞麦、高粱,这些粗粮当中也富含有丰富的硒元素。
    回复时间:2020-10-21 18:01