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睡眠几个小时才算合理

提问时间:2020-10-22 04:12
想问问平常睡眠几个小时算是合理的?
医生回复
  • 王海涛 副主任医师
    三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科
    不同年龄段的人,每天的正常睡眠时间是不相同的。比如,新生儿,刚出生的小孩,1天要睡20个小时左右,婴儿的话一般要睡14个小时左右。
    小学生,睡8-12个小时。中学生,睡8-9个小时。大学生和青壮年要睡7-8个小时。60岁以及60岁以上的老年人1天要睡9个小时左右。
    回复时间:2020-10-22 04:59