适宜减肥期间吃的水果有很多，具体详情如下。常见的有苹果，可以让胃肠活动加速，推动减肥。火龙果热量比较低，有利于润肠通便大便，具有减肥的功效。
西红柿中带有很多的蕃茄红素，可以推动胃肠的消化吸收，改进人体脂肪的溶解。黄金百香果吃起來酸酸的，但可以提高消化吸收工作能力，提升人体新陈代谢工作能力，有助于减肥。
除了通过饮食来减肥，建议也适当的进行锻炼，也能够达到减肥的目的。