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如何确定一个人的标准体重
提问时间:2020-10-11 21:05
想了解一下如何确定一个人的标准体重?
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科一个人的标准体重的测量方式有很多,具体详情如下。首先可以使用体脂测定仪器,来测定体内脂肪所占的比例,男女体脂比例不同,一般标准体重范围是女性20%~25%,男性15%~18%。
其次也可以通过测量腰围来确定标准体重,男性小于85㎝,女性腰围小于80㎝。另外也可以通过公式来计算,常用的公式是体重(公斤)/身高(米)²。
当体重不在正常范围内时,建议通过日常生活方式的调节和运动来帮助恢复到正常的数值,如果效果不佳,可以去医院就医治疗。回复时间:2020-10-11 21:38