糖尿病吃洋葱的好处主要如下：
1.可帮助抑制血浆胆固醇升高，从而有利于预防血脂异常、心血管疾病等。
2.洋葱升糖指数较低，钠、脂肪及胆固醇含量均较低，富含维生素B等。适量吃洋葱一般不会影响机体的血糖水平，还能补充机体所需的营养物质。 但需要注意的是，由于大量食用洋葱会刺激胃肠道，所以吃洋葱要适量，以免造成身体不适。