皮肤表面凉感觉内里热一般是感冒或炎症反应等导致的。病原体可产生外源性热源，从而导致体温升高，体温的升高需要热能的积累，通常是通过减少散热，增加产热来完成的。
其中减少散热主要是通过封闭皮肤处的血管和毛囊来完成，导致皮肤发冷。需要测量体温来判断体温是否升高，单纯的感觉和触觉容易出错。
建议平时多喝水，多进行户外运动，来增加免疫力。近期吃些清淡饮食，如果症状不能缓解，可及时就医，遵医嘱对症用药治疗。