长期喝煮沸的自来水对身体没有危害。自来水烧开之后，其中的微生物细菌已经被杀灭，同时还保留了钙、钠、镁、钾等多种矿物质，不仅符合健康要求，对身体也有不少好处。
在睡觉前一小时内喝水，可以促进睡眠，加快体内毒素的代谢，补充人体在睡觉时所需的水份。饮用大量开水不仅能解渴，还能促进身体新陈代谢，调节体温。