可根据酒后的具体症状选择缓解的方法。如果酒后头痛，可以喝蜂蜜水缓解，达到解酒的目的。蜂蜜中有特殊的果糖，能够促进酒精在体内的分解与吸收；
如果酒后头晕，可以喝西红柿汁解酒，可以使酒后头晕症状消失，同时稳定情绪。如果酒后烦躁，可以喝酸奶解酒。酸奶含有大量的钙，对缓解酒后烦躁有效，还能延缓酒精的吸收保护胃黏膜。
食物没有治疗作用，如有不适及时就医。