不建议宝宝睡觉时开灯睡觉，开灯睡觉会有以下几种危害：
1、开灯睡觉会干扰宝宝的正常睡眠。
2、开灯睡觉不能让眼睛得到充分休息，由于光线会刺激眼角膜以及眼部肌肉，导致眼角膜和眼部肌肉持续处于工作状态，会影响视力发育。
3、开灯睡觉还会影响生长激素分泌，导致生长发育速度减慢。
4、开灯睡觉还会影响体内内分泌激素分泌，导致褪黑素分泌减少，从而使睡眠质量下降，性激素反而分泌增多导致性早熟症状，比如女孩过早乳房发育，男孩过早变声，出现阴毛、腋毛等。