补气血快的食物有以下几种：
1、南瓜：南瓜含有人体所需的微量元素如铁和锌等，也含有人体必需的氨基酸， 有补气血的效果。
2、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有补气血的功效，可以喝萝卜汤。
3、龙眼肉：龙眼肉是比较适合吃的补血、补气的食物，可以吃新鲜的龙眼肉，也可以用龙眼肉煮汤喝。
4、红枣：红枣也是补气血的好食物，可以用来熬粥。食物没有治疗作用，如有不适请及时就医治疗。