女人能吃带鱼，适量吃会对身体产生一定好处，如补充营养、增强食欲等。
1、带鱼属于深海鱼，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A和钙、铁、镁等微量元素，有助于补充机体所需的多种营养，促进体内营养均衡。
2、带鱼味道鲜美，和主食搭配吃有助于改善胃口，增强食欲，作为菜肴偶尔吃还有助于丰富菜品。 经常吃带鱼还能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽，可以提高智力，尤其是孩子。吃带鱼具有补益五脏的功效，还可以抗癌，鱼鳞中提取的6一硫代鸟嘌呤物质，对抗癌有奇效。