蓝莓的功效与作用有很多，具体详情如下。功效：具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老等功效。作用：蓝莓的抗氧化能力非常强，可清除体内多余的自由基,有延缓衰老的作用；
其中所含有的钾元素可保证电解质的平衡，增加淋巴细胞的转化，从而提高机体免疫力。禁忌：不能与牛奶乳制品、高钙食物、寒性食材同用。
过敏者需禁用。