问
半月板损伤最好的运动是什么
提问时间：2020-10-28 03:43
我最近半月板损伤了，想问下半月板损伤最好的运动是什么？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科半月板损伤后，要尽量避免做一些运动量较大的运动，比如跑步、跳高等。如果想继续通过运动锻炼身体，可以考虑进行游泳运动。
切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板再次损伤，另外要避免长时间半蹲、跪等姿势。不过还是建议半月板损伤的患者避免进行运动，等待康复后，再适当的进行一些康复运动。回复时间：2020-10-28 05:21
