肩袖损伤一般不可以自己好。肩袖肌腱损伤、断裂后随着肌肉的收缩会有回缩，与骨性附着部位的距离可能会越来越大，所以难以自愈。
症状比较轻的可以在相关的医生的指导下做康复训练和康复理疗，严重的则需要通过手术的方法进行治疗。若患者出现肩袖损伤的情况，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。