骨质疏松应少吃的菜有很多，具体详情如下。首先菠菜、韭菜、空心菜、蒜苗等高草酸的蔬菜要少吃，因为会影响肠道对钙的吸收的。
其次高脂、高钠、高磷食物也要少吃。建议患者多吃一些含钙高的食物，比如鱼虾、芝麻酱、牛奶、鸡汤、鱼汤、骨头汤或者是海带等。
另外饮食要以清淡为主，少吃油腻的食物。当患有骨质疏松时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。