脑供血不足的锻炼方法有很多，具体详情如下。首先可以慢跑，吸气要与慢跑的速率紧密结合,不适合太快。其次可以两脚站起在地，将手臂自然松驰，随后将手掌心和胳膊呈斜角的放置姿态，把胳膊渐渐地的抬上前额部位，再学会放下。
这样可以帮助软化血管，协助血液流通。另外在走动时，脚后跟先落地，要一步一个脚印的走，要维持跟吸气一样的頻率。当脑供血不足时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。