临床上并没有十大方法快速缓解孕吐的说法，但可以通过下面的方法来缓解。首先在饮食上要选择便于消化吸收的食物，同时也要注意营养搭配。
其次要补充B族维生素，因为维他命b21的缺乏会导致消化系统功效减少，会加重早孕反应，所以补充维他命b21。另外可以多吃有叶酸的食物，缺乏叶酸会提高胎儿神经管畸形和早产儿的危害性。
孕吐是正常的生理现象，如果出不来现脱水和用餐量过少的情况，不必太过忧虑。