女人禁欲的好处如下：
1.可有效预防性传播疾病，尤其是尖锐湿疣、艾滋病、梅毒等严重危害女性身体健康的疾病。
2.不会怀孕：没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。
3.可以缓解因性生活次数比较多所造成的肾气不足和性冷淡的问题，也能使肾脏组织得到一定的改善，而且还可以使体内的性激素分泌增多。