补气补血的方法有很多，具体详情如下。首先可以使用黑木耳加上冰糖蒸着吃，对于补血有一定的效果。其次桂圆莲子汤也有养血的功效，此外还有健脾和安神的效果。
另外黑豆也有很好的补血功效，既可以促进血液的循环，又能起到软化血管的作用。经常吃红枣花生桂圆羹也能起到很好的补血效果。
当需要补气补血时，建议在医生的指导下进行。