排卵期可以通过以下方法来算：
1.正常排卵期应该在下次月经前的14天左右，以月经周期28天为例，排卵期应该在2次月经中间。
2.可以通过阴道的分泌物，绝大多数女性在排卵期会出现白带增多、拉丝增强的现象，提示已经进入了排卵期。
3.也可以在是在超声监测下发现优势的卵泡，然后追踪优势卵泡，当优势卵泡发育到18-20mm以上的时候就提示卵泡成熟，也就预示着在24-48小时之间就会排卵，这就是排卵日。