脱发要结合具体病因，吃b2、b6都是可以的。通常脂溢性脱发的患者维生素B2和维生素B6都可以吃，而干燥性脱发一般不用维生素B2和维生素B6，多是补充一些符合维生素B族、维生素C，或者调整生活习惯等改善。
1、脂溢性脱发：脂溢性脱发的患者可以遵医嘱服用一些维生素B2和维生素B6，因为这两种维生素都有去头皮油脂的作用，服用一段时间后，可以有效地达到控油的作用，减少因油脂阻塞毛孔导致的脱发问题。
2、干燥性脱发：干燥性脱发一般多见于体内维生素缺乏而引起，这时可以遵医嘱服用一些复合维生素或者维生素C等，补充体内的维生素缺乏等情况，在生活中也要避免食用辛辣、油腻的食物，还要保证充足的睡眠等缓解脱发的情况。
同时还可以遵医嘱进食一些核桃、黑芝麻、黑小豆等食物，对于脂溢性脱发也有一定的缓解作用。