莲子心能祛心火。莲子心具有降心火、平肝火、安神祛暑的作用，能够清心去热也可以帮助止咳止血，尤其是对于心火旺盛而引起的心烦口渴、失眠烦躁、口舌生疮等症状有一定的改善作用。
莲子心味苦性寒，不适合长期服用，长期用药或者用药过多，会出现胃部不适的情况。饮食上忌食辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻生冷的食物，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。