晚上睡觉小腿抽筋还痛可能是因为夜间着凉、肌肉过度的疲劳、缺钙等导致的。
1、夜间着凉：要注意小腿部位的保暖，盖好被子，不能出现受凉，可以用暖水袋热敷，也可以在小腿位置贴磁疗贴，能够有效增加局部的温度，促进血液循环。
2、肌肉过度的疲劳：要让抽筋的肌肉得以牵拉，这样才能够解除痉挛的情况。
3、缺钙：可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，平时多吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，骨头汤等，另外要多晒太阳，有利于钙的吸收。