问
运动出汗能除湿气吗?
提问时间：2020-10-13 09:16
听别人说出汗就可以排出湿气，想问下运动出汗能除湿气吗？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科运动出汗是有一定除湿气作用的。在中医上认为，湿气是由于脾肾功能代谢减弱，湿邪入体所致，而在运动时，身体的血液循坏会加快，并能增强脾胃的功能，从而使湿气排出体外。
另外想要排出湿气，还要注意平时的饮食以及生活习惯，要尽量避免食用辛辣、刺激以及油腻的食物，避免熬夜，保湿愉悦的心情。回复时间：2020-10-13 10:54
